Il metodo della presenza consapevole
La metodologia Praxelio nasce da esperienza pluriennale nella pratica della meditazione e nella gestione dell’attenzione. Proponiamo un percorso personale che combina ascolto attivo, esercizi semplici e accompagnamento costante, favorendo un miglioramento progressivo e rispettoso delle diverse esigenze.
Il nostro team professionale
Una squadra di esperti guidati da valori di autenticità e ascolto attivo
Sara Maffeis
Laurea in Psicologia applicata Università di Milano
Meditazione consapevole
Centro Equilibrio Mentale
Certificazioni:
Metodologie:
Competenze chiave:
Accompagna le persone nel processo di consapevolezza da oltre dieci anni.
Luca Bertoli
Diploma Tecnico del benessere Istituto di Torino
Tecniche di rilassamento
Studio Benessere Vivo
Certificazioni:
Metodologie:
Competenze chiave:
Guida gruppi e sessioni individuali focalizzate su gestione attenzione e serenità.
Federica Calzi
Laurea in Psicologia Clinica Università di Padova
Mindfulness applicata
Centro Vita Serena
Certificazioni:
Metodologie:
Competenze chiave:
Unisce l’approccio psicologico alle pratiche di gestione dello stress e della presenza.
Marco Zinelli
Laurea in Scienze Sociali e del Benessere Università di Bologna
Tecniche di consapevolezza
Associazione Vita Equa
Certificazioni:
Metodologie:
Competenze chiave:
Sviluppa e propone pratiche di presenza da oltre otto anni, centrato sull’esperienza individuale.
Il nostro percorso in quattro fasi
Dal primo incontro fino al monitoraggio dei risultati, ogni fase si adatta al ritmo personale e permette di vivere l’esperienza nella massima serenità e consapevolezza.
Ascolto e conoscenza delle esigenze
Analizziamo insieme i bisogni, le aspettative e la quotidianità per individuare i migliori strumenti di attenzione da proporre.
Dialogo aperto
Confronto sulle necessità individuali e aspettative
Analisi personale
Valutazione senza giudizi della situazione attuale
Personalizzazione delle attività
Costruiamo un programma graduale, scegliendo pratiche ed esercizi realmente utili e adattabili alla routine.
Obiettivi personalizzati
Definizione di piccole tappe raggiungibili
Flessibilità metodo
Modifica e adattamento in base ai progressi
Applicazione e pratica concreta
Accompagniamo nella sperimentazione quotidiana di meditazione e attenzione, riservando momenti di supporto.
Supporto attivo
Guida nelle esercitazioni e sostegno
Continuità d’azione
Routine semplice ma regolare durante il percorso
Valutazione e crescita
Monitoraggio costante dei progressi, valutando insieme le strategie per consolidare le nuove abitudini di presenza.
Osservazione risultati
Attenzione ai miglioramenti e potenziali ostacoli
Crescita personale
Sviluppo graduale delle capacità di attenzione
Il nostro metodo a confronto
Scopri le differenze rispetto agli approcci tradizionali